Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировочная норма
<p>2 серии из 10 повторений (обе стороны)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Продвинутый Условие перехода на следующий уровень</p></td><td>
<p>2 серии из 20 повторений (обе стороны)</p></td></tr>
</table>
