388
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Жим штанги от груди лежа ==
{{Книга тренер}}
{{#evp:youtube|5W2Dk__oAUg|[[Южаков Антон]] Все о жиме лежа. Классическая техника. Нюансы жима.|right|300}}
[[Image:Bb_4_4.jpg|250px|thumb|right|Мышцы, участвующие в движении при жиме штанги от груди лежа: 1 - большая грудная; 2 - дельтовидная; 3 - трицепс ]]
'''Инвентарь''': скамья для жима лежа, штанга.
