9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
* [https://mymst.ru/SHRED-ULTRA Shred Ultra] от [https://mymst.ru/ MST] [[Shred-ULTRA от MST|ссылка на вики]]
* [https://mymst.ru/CORDYGEN5 Cordygen5] от MST
* [https://mymst.ru/ Заказать у официального дистрибьютора Millennium Sport Tech в России]
'''Жиросжигатели''', или '''сжигатели жира''' — это вид [[Спортивное питание|спортивного питания]] или специальные [[Препараты для похудения|препараты]], которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.
Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция [[обмен веществ|обмена веществ]] в организме, подавление аппетита, снижение всасывания [[Жиры|жиров]] и [[Углеводы|углеводов]] из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют [[Липолиз|расщепление жировых молекул]] и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход.Скорость основного обмена поднимается на 10% и выше.<ref>"The effects of a fat loss supplement on resting metabolic rate and hemodynamic variables in resistance trained males: a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial" Bill I. CampbellEmail author, Ryan J. Colquhoun, Gina Zito, Nic Martinez, Kristina Kendall, Laura Buchanan, Matt Lehn, Mallory Johnson, Courtney St. Louis, Yasmin Smith and Brad Cloer Journal of the International Society of Sports Nutrition201613:14 DOI: 10.1186/s12970-016-0125-z© Campbell et al. 2016</ref>
Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются спортом и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям, ведущим малоподвижный образ жизни с дефектами питания, применять их нет смысла.
* [[L-карнитин]] (любой фирмы и формы)
* [[Thermofuse от Muscle Warfare]]
* [[Cheaters Relief|Cheaters Relief от BSN]] - видимо, снят с производства
* [[Animal Cuts от Universal Nutrition]]
* [[Cheaters Relief|Cheaters Relief от BSN]]
=== Безопасность и совместимость ===
== Приобретение ==
*[http://www.fit-health.ru/fat-burners.html Заказать на Fit-health.ru]
*[http://vitahit.ru/katalog/zhiroszhigateli/ Заказать на Vitahit.ru]
*[[Диета для похудения]]
*[[Тренировки для похудения]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Сжигание жира]]