Ученые давно интересовались вопросом можно ли жечь жир локально и провели множество исследований. Ниже приведены исследования о том, можно ли сжечь жир в каком-то конкретном месте, если тренировать это место?

В 1971 году учёные<ref>G. Gwinup et al., Thickness of Subcutaneous Fat and Activity of Underlying Muscles, 1 March 1971, Vol 74, No. 3</ref> из Медицинского колледжа при Калифорнийском университете измерили окружности рук и толщину жировых складок на обеих руках у группы теннисистов. У теннисистов ведущая рука (в которой у них всегда ракетка) регулярно получает бОльшую нагрузку, чем рука, в которой ракетки нет.