3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировка
{{#evp:youtube|QD2Lbf8Tihk|Тренировка Бахар Набиевой|auto|300}}
Набиева сообщает в интервью, что была очень худым ребенком, имела тонкие ноги, и одноклассники высмеивали ее за это.<ref>http://thesaradas.com/entrevista-com-nabieva-bakhar/</ref> Поэтому она решила изменить ситуацию и начал начала ходить в спортзал без какого либо опыта тренировок.
Программа тренировок строится по классической схеме, в подходе от 6 до 16 повторений. Строгой диеты не придерживается.