3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Схематическое сравнение воздействия силовой тренировки с взрывными прыжковыми упражнениями (слева) и воздействия тренировки с тяжелыми…
Схематическое сравнение воздействия силовой тренировки с взрывными прыжковыми упражнениями (слева) и воздействия тренировки с тяжелыми весами на максимальную силу (справа), на изометрическую максимальную силу (ПС — пиковая сила) и максимальную скорость нарастания силы (СНС)
