3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки
*общее, многостороннее, психомоторное обучение (в возрасте примерно до 10 лет);
*[[Общеразвивающие упражнения и тренировка|общеразвивающая тренировка ]] (примерно до 14 лет);
*[[специализированная тренировка ]] (примерно до 18-19 лет);
*заключительный этап тренировки (примерно до 22 лет);
