3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Формы силы
=== Формы силы ===
В тренировочной практике в зависимости от видов и форм ее проявления выделяют такие формы силы, как [[максимальная сила]], скоростная сила и [[силовая выносливость]], причем под скоростной силой часто понимают две ее разновидности — взрывную силу и [[Реактивная сила|реактивную силу ]] (Giillich, Schmidtbleicher, 1999).
{{Wow}}'''Запомните''': Наивысшая степень силового усилия, которую может развить нервно-мышечная система за счет максимального произвольного сокращения мышц, называется максимальной силой.
