388
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Составление программы тренировок ==
{{#evp:youtube|HarP_f2dx_I|[[Южаков Антон]] Как составить программу тренировок|right|300}}
{{#evp:youtube|v7jrtdXpxj8|[[Южаков Антон]] Циклирование нагрузки в ББ|right|300}}
{{#evp:youtube|oonF2TpCcOo|[[Южаков Антон]] Периодизация нагрузки в ББ|right|300}}
{{#evp:youtube|1Ees-qxFKc0|Составление плана тренировок с учетом нехватки времени|right|300}}
{{#evp:youtube|rip0PDSk7vw|Планирование тренировок для роста силовых.|right|300}}
