2. '''Восстановительный комплекс''' - многокомпонентная добавка, которая объединяет в себе сразу несколько восстановителей.

Принимайте 1 порцию перед и 1 сразу после тренировки.

5. '''[[Витаминно-минеральный комплекс]]'''. Повышенная двигательная активность диктует необходимость дополнительного поступления [[витамины и минералы|витаминов и минералов]]. Тогда как минералы активно выводятся с потом, расход витаминов усиливается в результате повышения интенсивности обмена веществ. Необходимо помнить, что первыми признаками недостатка витаминов и минералов может явиться ухудшение спортивной формы, не говоря уже о других негативных последствиях. Витамины и минералы участвуют практически во всех метаболических процессах, поэтому их дефицит может вызвать практически любое нарушение в организме.

Принимать по инструкции.

6. '''[[Комплексный протеин]]''' - одна из самых главных добавок для боксеров. В ходе каждой тренировки, мышцы подвергаются высоким нагрузкам, аэробная активность вызывает бурный подъем [[Анаболизм и катаболизм|катаболических]] процессов. Комплексный протеин является полноценным источником аминокислот, которые в течение длительного времени обеспечивают восстановление мышц, питают их и подавляют разрушительные катаболические реакции в организме. Рекомендуется применять именно комплексный протеин, который состоит из разных видов белка с различной скоростью усвоения. {{Wow}} Следите за поступлением калорий, [http://expert.sportwiki.to/fat.html процентом жира и сухой массы тела]. Если вы не ставите перед собой целью перейти в более тяжелую весовую категорию, то можно ограничиться аминокислотами.

Принимайте 1 порцию протеина за 1 час до тренировки (боя) и через 0,5 - 1 час после тренировки (боя).