777
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Задачи тренировки
Поэтому вполне понятно, что различные дисциплины науки о спорте связывают с процессом тренировки различные задачи.
* С точки зрения спортивной хмедицины медицины большое значение имеют, к примеру, физиолого-анатомические аспекты. При этом тренировка понимается как «сумма всех видов воздействия (раздражений), повторяющихся через определенные интервалы времени с целью повышения работоспособности и ведущих к функциональным и морфологическим изменениям организма» (Hollmann, 1973).
* С терапевтической точки зрения тренировка рассматривается как фактор общего, а также и функционального влияния на здоровье человека (Frobose, Fiehn, 1998).
Различные подходы, в которых отражаются различные цели, а также индивидуальность тренера и спортсмена и особенности их взаимодействия показывают, насколько комплексный и динамичный процесс представляет собой тренировка. Чтобы ориентироваться в этом сложном процессе, необходимо ставить четкие цели, которые становятся исходным пунктом при планировании тренировки и составлении ее программы.
== Физиологическое обоснование принципов построения спортивной тренировки ==
{{SportFiz}}
