3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Малая круглая мышца == 250px|thumb|right|Малая круглая мышца '''Малая круглая м…»
== Малая круглая мышца ==
[[Image:Mishci_anatomiya21.jpg|250px|thumb|right|Малая круглая мышца]]
'''Малая круглая мышца''' (''m. teres minor'') приводит к наружной ротации плеча, а при отведенном плече также приводит его. Как часть [[Вращательная манжета плеча|вращательной манжеты]] участвует в стабилизации [[анатомия плечевого сустава|плечевого сустава]].
=== Начало ===
*Верхние две трети латерального края лопатки
*Фасция, отделяющая малую круглую мышцу от большой круглой и подостной мышц
=== Прикрепление ===
*Нижняя часть большого бугорка плечевой кости, ниже места прикрепления подостной мышцы
=== Иннервация ===
*Подмышечный нерв, С5-С6
=== Особенности ===
Малая круглая мышца образует верхнюю границу четырехугольного отверстия и участвует в формировании вращательной манжеты
== Функции ==
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Плечевой сустав'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>''Наружная ротация''</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. infraspinatus </p>
<p>m. deltoideus (остистая часть)</p></td><td>
<p>m. subscapuiaris </p>
<p>m. pectoralis major </p>
<p>m. deltoideus (ключичная часть) </p>
<p>m. latissimus dorsi </p>
<p>m. teres major</p></td></tr>
<tr><td>
<p>''Приведение (каудальная часть)''</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. pectoralis major </p>
<p>m. latissimus dorsi </p>
<p>m. teres major </p>
<p>m. coracobrachiaiis </p>
<p>m. biceps brachii (короткая головка) </p>
<p>m. deltoideus (остистая и ключичная части при уже приведенной руке) </p>
<p>m. infraspinatus (каудальная часть) </p>
<p>m. triceps brachii (длинная головка)</p></td><td>
<p>m. deltoideus (акромиальная часть) </p>
<p>m. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке) </p>
<p>m. infraspinatus (краниальная часть) </p>
<p>m. biceps brachii (короткая головка) </p>
<p>m. subscapuiaris (краниальная часть)</p></td></tr>
</table>
=== Наружная ротация плеча. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya22.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Проблемы и комментарии'''
*При данном тесте практически невозможно разграничить функции малой круглой, [[Подостная мышца|подостной мышц]] и [[Дельтовидная мышца|акромиальной части дельтовидной мышцы]].
*Если рука разогнута в локте, супинация в локтевом суставе может выглядеть как наружная ротация.
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Надостная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Подлопаточная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Большая грудная мышца]]
*[[Малая грудная мышца]]
*[[Подключичная мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_anatomiya21.jpg|250px|thumb|right|Малая круглая мышца]]
'''Малая круглая мышца''' (''m. teres minor'') приводит к наружной ротации плеча, а при отведенном плече также приводит его. Как часть [[Вращательная манжета плеча|вращательной манжеты]] участвует в стабилизации [[анатомия плечевого сустава|плечевого сустава]].
=== Начало ===
*Верхние две трети латерального края лопатки
*Фасция, отделяющая малую круглую мышцу от большой круглой и подостной мышц
=== Прикрепление ===
*Нижняя часть большого бугорка плечевой кости, ниже места прикрепления подостной мышцы
=== Иннервация ===
*Подмышечный нерв, С5-С6
=== Особенности ===
Малая круглая мышца образует верхнюю границу четырехугольного отверстия и участвует в формировании вращательной манжеты
== Функции ==
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Плечевой сустав'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>''Наружная ротация''</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. infraspinatus </p>
<p>m. deltoideus (остистая часть)</p></td><td>
<p>m. subscapuiaris </p>
<p>m. pectoralis major </p>
<p>m. deltoideus (ключичная часть) </p>
<p>m. latissimus dorsi </p>
<p>m. teres major</p></td></tr>
<tr><td>
<p>''Приведение (каудальная часть)''</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. pectoralis major </p>
<p>m. latissimus dorsi </p>
<p>m. teres major </p>
<p>m. coracobrachiaiis </p>
<p>m. biceps brachii (короткая головка) </p>
<p>m. deltoideus (остистая и ключичная части при уже приведенной руке) </p>
<p>m. infraspinatus (каудальная часть) </p>
<p>m. triceps brachii (длинная головка)</p></td><td>
<p>m. deltoideus (акромиальная часть) </p>
<p>m. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке) </p>
<p>m. infraspinatus (краниальная часть) </p>
<p>m. biceps brachii (короткая головка) </p>
<p>m. subscapuiaris (краниальная часть)</p></td></tr>
</table>
=== Наружная ротация плеча. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya22.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Проблемы и комментарии'''
*При данном тесте практически невозможно разграничить функции малой круглой, [[Подостная мышца|подостной мышц]] и [[Дельтовидная мышца|акромиальной части дельтовидной мышцы]].
*Если рука разогнута в локте, супинация в локтевом суставе может выглядеть как наружная ротация.
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Надостная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Подлопаточная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Большая грудная мышца]]
*[[Малая грудная мышца]]
*[[Подключичная мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
