Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Подвздошно-поясничная мышца

2487 байт добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
== Особенности ==
Подвздошная и большая поясничная мышцы объединяются, формируя '''подвздошно-поясничную мышцу ''' (m. iliopsoas), которая затем следует над подвздошно-лобковым возвышением и под паховой связкой в так называемой мышечной лакуне. Практически не активна при ходьбе. Ее главной задачей считается поддержание баланса туловища на головках бедренных ко­стей, то есть при фиксации тазобедренных суставов. Эта мышца выраженно напрягается при выпрямлении из положения наклона назад. Подвздошно-по­ясничная мышца начинается от поясничного отдела позвоночника и усиливает поясничный лордоз, особенно в начальных фазах сокращения при выпрям­ленном бедре. Также наклоняет таз вперед .
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
=== Сгибание бедра. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya95.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
 
'''Клиническая значимость'''
 
*Контрактура подвздошно-поясничной мышцы приводит к постоянному усилению поясничного лордоза, что может привести к повреждению межпозвоночных дисков.
 
*Боль при резком разгибании согнутой в тазобедренном суставе правой ноги может быть симптомом аппендицита (псоас-симптом).
 
'''Проблемы и комментарии'''
 
*Если пациент чувствует себя неуверенно стоя, некоторые движения можно протестировать сидя.
 
*При фиксации обеих ног подвздошно-поясничная мышца участвует в поднятии тела из положения на спине.
 
Для исключения действия синергистов (сгибателей бедра) колено следует сгибать до 90°. Тест лучше выполнять сидя, так как функция этой мышцы — сгибание бедра более 90° (подтянуть к животу). Спина должна быть выпрямлена.
 
[[Image:Mishci_anatomiya95_1.jpg|Подвздошно-поясничная мышца. Стресс-тест]]
== Участие в спорте ==
3436
правок

Навигация