3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Особенности ==
Подвздошная и большая поясничная мышцы объединяются, формируя '''подвздошно-поясничную мышцу ''' (m. iliopsoas), которая затем следует над подвздошно-лобковым возвышением и под паховой связкой в так называемой мышечной лакуне. Практически не активна при ходьбе. Ее главной задачей считается поддержание баланса туловища на головках бедренных костей, то есть при фиксации тазобедренных суставов. Эта мышца выраженно напрягается при выпрямлении из положения наклона назад. Подвздошно-поясничная мышца начинается от поясничного отдела позвоночника и усиливает поясничный лордоз, особенно в начальных фазах сокращения при выпрямленном бедре. Также наклоняет таз вперед .
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
=== Сгибание бедра. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya95.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Клиническая значимость'''
*Контрактура подвздошно-поясничной мышцы приводит к постоянному усилению поясничного лордоза, что может привести к повреждению межпозвоночных дисков.
*Боль при резком разгибании согнутой в тазобедренном суставе правой ноги может быть симптомом аппендицита (псоас-симптом).
'''Проблемы и комментарии'''
*Если пациент чувствует себя неуверенно стоя, некоторые движения можно протестировать сидя.
*При фиксации обеих ног подвздошно-поясничная мышца участвует в поднятии тела из положения на спине.
Для исключения действия синергистов (сгибателей бедра) колено следует сгибать до 90°. Тест лучше выполнять сидя, так как функция этой мышцы — сгибание бедра более 90° (подтянуть к животу). Спина должна быть выпрямлена.
[[Image:Mishci_anatomiya95_1.jpg|Подвздошно-поясничная мышца. Стресс-тест]]
== Участие в спорте ==
