4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Иными словами, теория строилась на соблюдении трех основных принципов:
*равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком ([[энергетический баланс энергии]]);*[[Рацион питания|удовлетворение потребности ]] организма в определенном количестве и [[Соотношение белков, жиров и углеводов|соотношение пищевых веществ]];
*соблюдение [[Режим питания в день тренировки|режима питания]] (определенное время приема пищи и определенное количество при каждом приеме).