Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Сбалансированное питание

124 байта добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
Иными словами, теория строилась на соблюдении трех основных принципов:
*равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком ([[энергетический баланс энергии]]);*[[Рацион питания|удовлетворение потребности ]] организма в опреде­ленном количестве и [[Соотношение белков, жиров и углеводов|соотношение пищевых веществ]];
*соблюдение [[Режим питания в день тренировки|режима питания]] (определенное время приема пищи и определенное количество при каждом приеме).

Навигация