991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
=== Техника румынской тяги ===
{{#evp:youtube|kDDj5mz2XJo|Румынская тяга ([[Денис Борисов]])|rightleft|300}}{{#evp:youtube|WF_0-vmhAqI|Румынская тяга - техника|rightleft|300}}
* Подойдите к штанге почти вплотную, так, чтобы гриф нависал над голеностопом. Ноги разогнуты в коленях. Стопы на ширине плеч, хотя это не имеет особого значения. Хват немного шире плеч.
* Поднимать штангу следует не округляя спину. Распрямляем спину и входим в исходное положение румынской тяги.
