6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения с отягощением
'''Изолирующие упражнения:'''
* [[Накачка ягодичных мышц#Отведение Разгибание ноги назадна блоке|Отведение Разгибание ноги назад]] с утяжелителями
* [[Мостик на плечах с поднятыми руками]] с утяжелителями
* [[Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа]] с утяжелителями
