Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Оксисайз

48 байт добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
{{Expert}}
== Оксисайз ==
'''Оксисайз''' — это авторская дыхательная методика американки Джил Джонсон, основанная на совмещении непрерывного [[Диафрагмальное дыхание|диафрагмального дыхания ]] с физическими упражнениями. Идея состояла в заработке на курсах и продажах литературы, повторяя успех похожего лохотрона - [[бодифлекс]]. Оксисайз позиционируют как эффективную методик для похудения, однако на практике ожидания не оправдываются в большинстве случаев.
Цикл дыхания, на котором выполняется один подход к упражнению, состоит из последовательности вдоха, трех довдохов, выдоха и трех довыдохов.
1443
правки

Навигация