6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|сложность = высокая
|травмы = [[Боль в пояснице|повреждение поясницы]]
|преимущества = наиболее функциональных упражнений эффективное упражнение для прокачки [[Ноги - упражнения и особенности тренировки|тренировки бицепса бедербедра]]
|недостатки =
|рекорды =
