== Глубокие приседания ==

В повседневной жизни приседать приходится постоянно. От умения приседать зависит буквально все: как вы садитесь, встаете, ходите, бегаете, прыгаете, выполняете [[Подъем на степ-платформу|подъемы на ступеньку]] и [[выпады]].