'''Мощность''' (P) — важный показатель [[Работа мышц (энергетические процессы)|мышечной работы]], зависящий одновременно от [[Максимальная сила|силы]], [[Скорость (двигательное физическое качество)|скорости]] и технического мастерства.  '''Мощность мышц определяется количеством работы<ref>Работа = сила × расстояние</ref>, выполненной за единицу времени.''' Увеличение мощности достигается либо за счет ускоренного развития заданной силы, либо за счет увеличения длительности действия этой силы, либо за счет увеличения работы, выполняемой мышцей в течение определенного времени.