Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне

414 байт убрано, 8 лет назад
Нет описания правки
'''Стабилизирующие мышцы'''
*Трицепс: Основные [[мышцы ног ]] и противоположной руки. *Туловище: [[Мышцы живота|Абдоминальная группа мышц]], [[Мышцы спины|мышца, выпрямляющая позвоночник]].*Плечевой сустав: [[Мышцы-вращатели|Мышцы-вращатели запястья]].*Лопатки: [[Передняя зубчатая мышца|Передние зубчатые мышцы]], [[ромбовидные мышцы]], нижние части [[Трапециевидная мышца|трапециевидных мышц]].
{| class="wikitable"
| Мобилизирующие мышцы || [[Трехглавая мышца плеча]]<br /> [[Локтевая мышца]]
|}
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><tr><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Анализ движения'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"><p>'''Сустав 1'''</p></td></tr><tr><td><p>Суставы</p></td><td><p>Локтевой</p></td></tr><tr><td><p>Направления движений в суставах</p></td><td><p>Вверх — разгибание Вниз — сгибание</p></td></tr><tr><td><p>Мобилизирующие мышцы</p></td><td><p>Трехглавая мышца плеча Локтевая мышца</p></td></tr></table>
=== Варианты ===
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/87703»

Навигация