1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Читайте также
*'''[[Адаптация|Адаптация мышц к нагрузке и принцип перегрузки]]'''
*[[Как часто тренироваться]]
*[[Сколько упражнений выполнять для одной группы мышц]]
*[[Количество подходов на группу мышц]]
*[[Как составить тренировочную программу]]
*[[Силовые тренировки]]
