6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Особенности тренировок
'''Базовые упражнения: '''
* [[Отжимания]]** [[Отжимания трицепсами спиной к скамье]]** [[Отжимания от пола]]
** [[Отжимания на брусьях]]
** [[Отжимания на брусьях для девушек]]
** [[Вертикальное отжимание на тренажере]]
