1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Использование ритуала в работе спортивного психолога ==
Спортивная деятельность ставит перед психологом различные задачи, и большинство из них требуют целенаправленного воздействия на [[Психические состояния в спорте|психическое состояние спортсмена]]. В современной [[Психология спорта|психологии ]] существует немало форм и методов влияния на психику человека, но эффективность их использования зависит от многих факторов — задач и условий воздействия, доминирующего и актуального состояния, мировоззрения и черт личности, индивидуальных и типологических особенностей нервной системы, мастерства психолога и т.д.
Практика показывает, что даже самые эффективные приемы психологического воздействия в одном виде деятельности при прямом переносе в другой нередко утрачивает свою эффективность и не оправдывает возложенных на него надежд. Различные виды спорта являются психологически разными видами деятельности, поэтому для адекватного выбора средств для психологической работы в конкретном виде спорта следует четко представлять себе механизм воздействия на психику спортсмена. Нередко техники и методики, разработанные в рамках принципиально разных концепций, приводят к похожим результатам или активируют одинаковые механизмы, но бывает и наоборот — один и тот же, казалось бы, прием оказывается разнообразным по своему воздействию. В данном подразделе рассматриваются особенности создания и использования регламентированных поведенческих актов (ритуалов) для целенаправленного воздействия на психическое состояние спортсмена.
'''Плановые изменения''' существующих ритуалов используются в долговременном процессе и ориентированы на конкретные показатели, например, форма общения с собеседником в разные периоды знакомства, когда формально-нейтральное преобразовывается в личностно ориентированное.
'''Ожидаемые изменения''' отличаются неопределенностью во времени — должно произойти событие, но неизвестно когда именно: проявление отставленного эффекта в серии психорегуляционных воздействий, например, сеансов [[Методы аутогенной тренировки|аутогенной]] или [[Идеомоторная тренировка|идеомоторной тренировки]], осознание сущности изучаемого действия и формирование его целостного образа в сознании (при этом тренеры нередко говорят о "прочувствовании" приема).
'''Стихийные изменения''' характеризуются вероятностью появления — спортсмен случайно что-то сделал и получил положительный эффект, и путем повторения закрепляется новая последовательность действий.
