6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|движение = жимовое
|кинематическая цепь =
|целевые мышцы = • [[дельтовидная мышца]] (больше всего задействована средняя головкаакцент на среднюю головку)<br /> • [[трапециевидная мышца|трапециевидная мышца]] (верхняя часть)
|вспомогательные мышцы = • [[мышца, поднимающая лопатку]]<br />• [[ромбовидные мышцы]]<br />• [[двуглавая мышца плеча]]
|стабилизаторы =
