6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Селективная тренировка груди
* [[Жим штанги на скамье с наклоном вверх|Жим лежа с поднятым головным концом скамьи]]
* [[Отжимания от полав стойке на руках|Отжимания от пола головой вниз]]
* [[Армейский жим]]
* [[Разведение рук лежа|Разведение гантелей с поднятым головным концом скамьи]]
