Изменения

Пресс - упражнения и особенности тренировки

122 байта убрано, 7 лет назад

→‎Упражнения на прямую мышцу живота

** [[Поднимание туловища из положения лежа]]

* [[Подъем ног в висе]]

* [[Подъем ног из упора лежа]]

Файл:skr.jpg|[[Скручивания]]

Файл:Silov_men90.jpg|[[Подъем ног в висе]]

Файл:7_press.jpg|[[Подъем ног в висе]]

~~Файл:SAM_5574.jpg|[[Подъем ног из упора лежа]]~~

</gallery>

6102

правки