Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Боковые скручивания

259 байт добавлено, 8 лет назад
Нет описания правки
|изображение = [[Image:Silovii_women144.jpg|250px|Техника боковых наклонов]]
|подпись = Техника выполнения упражнения
|тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующие]]
|движение = жимовое
|кинематическая цепь = открытая |целевые мышцы = • косые мышцы [[Внутренняя косая мышца живота|внутренняя косая мышца живота]]<br /> • [[Наружная косая мышца живота|наружная косая мышца живота]]<br />• [[Поперечная мышца живота|поперечная мышца живота]]
|вспомогательные мышцы = • прямые мышцы живота<br />• [[Мышцы спины|квадратные мышцы спины]]
|динамические стабилизаторы =
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/90524»

Навигация