Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Беговые упражнения

97 байт убрано, 7 лет назад
Нет описания правки
''Материальное обеспечение.'' Эстафетная палочка представляет собой полую трубку круглого сечения, имеющую гладкую поверхность и изготавливаемую из любого твердого материала. Для участников младшей возрастной группы отверстия в торцах трубки должны быть заделаны. Длина эстафетной палочки не должна превышать 28-30 см, ее наружный диаметр должен быть 40 мм (± 2 мм), длина окружности - 12-13 см, вес - не менее 50 г.
 
:''Основная статья'': [[Бег по пересеченной местности]]
'''Бег по пересеченной местности (кросс)''' проводится на самых разнообразных дистанциях (от 500 м до 15 км) и является не только одним из видов легкоатлетических соревнований, но и важным средством тренировки. Кроссовый бег, проводимый обычно в лесу или парке, прекрасно развивает общую выносливость, повышает функциональные возможности организма.
1443
правки

Навигация