}}

'''Тяга блока к поясу сидя''' - [[Базовые упражнения|базовое упражнение]] включающее большой мышечный массив, главным образом широчайшие мышцы, а также второстепенно бицепсы, предплечья, плечи, низ спины, квадрицепсы и сгибатели бедра. Это упражнение по праву считается одним из лучших для придания спине визуальной ширины.

'''Тяга блока к поясу сидя анатомически относится к Горизонтальным Тягам'''