2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Детское питание == Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена,…»
== Детское питание ==
Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда какое-либо [[спортивное питание]] просто отсутствовало. Поэтому рассудив, что детское питание, содержащее немалое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.
С учетом современных знаний о детском и спортивном питании, о [[Спортивные добавки|спортивных добавках]] и [[Микроэлементы|микроэлементах]], способствующим набору мышечной массы.
Но для роста и развития детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], поэтому употребление детского питание может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для склонных к полноте этот вариант не приемлем. Те же самые белки Вы прекрасно можете получать из куриных грудок. Тем более, что питание на набор массы, как Вы помните, предполагает ограниченное количество и углеводов также, чего нельзя сказать о детском. Однако тем, чей метаболизм скор на расправу с поступающими через желудок полезными элементами, то есть наоборот имеющих худощавое телосложение, оно, в принципе, может пойти на пользу, способствуя набору массы.
Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и только [[быстрые углеводы]].
Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за ним максимально строг. И практически все его составляющие его имеют натуральное происхождение. Вот именно эти фактами апеллируют сторонники употребления его в качестве спортивных добавок, в то же время, как правило, являясь ярыми противниками спортивного питания, ссылаясь на его химическое происхождение. Но по сути, натуральность детского и является единственным плюсом.
Так же стоит отметить, что детское питание содержит гораздо меньше белка. К примеру, если в 100 граммах [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 граммов белка, то в 100 граммах добавки для малыша – всего 15-20 грамм. Несложно подсчитать, сколько пачек нужно выпить для покрытия суточной нормы аминокислот. Да и детское питание обладает еще одним минусом – высокой ценой.
Еще одним минусом детских смесей является их вкус. Отзывы о применении детского питания спортсменами говорят, что порой кушать такую пищу очень трудно. Протеиновые комплексы или гейнеры во много раз вкуснее.
[[Категория:Спортивное_питание]]
Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда какое-либо [[спортивное питание]] просто отсутствовало. Поэтому рассудив, что детское питание, содержащее немалое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.
С учетом современных знаний о детском и спортивном питании, о [[Спортивные добавки|спортивных добавках]] и [[Микроэлементы|микроэлементах]], способствующим набору мышечной массы.
Но для роста и развития детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], поэтому употребление детского питание может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для склонных к полноте этот вариант не приемлем. Те же самые белки Вы прекрасно можете получать из куриных грудок. Тем более, что питание на набор массы, как Вы помните, предполагает ограниченное количество и углеводов также, чего нельзя сказать о детском. Однако тем, чей метаболизм скор на расправу с поступающими через желудок полезными элементами, то есть наоборот имеющих худощавое телосложение, оно, в принципе, может пойти на пользу, способствуя набору массы.
Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и только [[быстрые углеводы]].
Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за ним максимально строг. И практически все его составляющие его имеют натуральное происхождение. Вот именно эти фактами апеллируют сторонники употребления его в качестве спортивных добавок, в то же время, как правило, являясь ярыми противниками спортивного питания, ссылаясь на его химическое происхождение. Но по сути, натуральность детского и является единственным плюсом.
Так же стоит отметить, что детское питание содержит гораздо меньше белка. К примеру, если в 100 граммах [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 граммов белка, то в 100 граммах добавки для малыша – всего 15-20 грамм. Несложно подсчитать, сколько пачек нужно выпить для покрытия суточной нормы аминокислот. Да и детское питание обладает еще одним минусом – высокой ценой.
Еще одним минусом детских смесей является их вкус. Отзывы о применении детского питания спортсменами говорят, что порой кушать такую пищу очень трудно. Протеиновые комплексы или гейнеры во много раз вкуснее.
[[Категория:Спортивное_питание]]
