Классификация физических упражнений по интенсивности метаболических процессов недостаточна для относительно полного представления о типах упражнений, которые могут использоваться в различных видах спорта. Классификация охватывает значительно больший объем пространства возможных физических упражнений, если производить классификацию по внешним признакам (интенсивность сокращения мышц, интенсивность упражнения, продолжительность упражнения, интервал отдыха, количество повторений и количество тренировок в микроцикле), по внутренним срочным адаптационным процессам (мышцы участвующие в упражнении, рекрутированные MB, активность биохимических процессов в ОМВ, ПМВ и ГМВ, реакция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, эндокринной системы), по результатам долговременных адаптационных процессов (гиперплазия миофибрилл, митохондрий в ГМВ, ПМВ и ОМВ).

== Обозначения ==