6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения в домашних условиях
Файл:Mahi-nogami.jpg|Отведение ноги назад
Файл:Mostik1.jpg|Мостик на плечах
Файл:Function_trening38.jpg|Обратная планка или "разгибатель"
Файл:Telo_za20minut21.jpg|
Файл:Atlas_fitnesa28.jpg|Подъем ног лежа животом на скамье
