*'''Предохранение мышц от разрушения'''

*'''Увеличение сухой мышечной массы'''

*'''Увеличение силовых показателей''' <small>(не обосновано)</small>

*'''Увеличивают эффективность спортивного питания''' <small>(частично обосновано для неполноценного белка)</small>