Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Жим Арнольда

45 байт добавлено, 7 лет назад
Жим Арнольда (видео)
*Поднимайте гантели как можно выше — только так можно добиться максимального сокращения дельт.
*После глубокого вдоха, на усилии делается выдох. Во время возвращения в исходное положение, делается вдох.<ref>http://www.buildbody.org.ua/bez-rubriki/zhim-arnolda</ref>
 
== Литература ==
 
# <references/>
== Читайте также ==
Анонимный участник

Навигация