|подпись = Техника выполнения и главные задействованные мышцы в упражнении

|тип = [[базовые упражнения|базовое]]

|кинематическая цепь = открытая

|целевые мышцы = • [[Широчайшая мышца спины|широчайшие мышцы спины]]<br />• мышцы [[предплечья]]