== Наиболее распространённые элементы Воркаута ==

{{#evp:youtube|WNewkyUE-JU|Воркаут: походка бога|right|300}}

* '''Флажок''' (human flag) — может выполняться как статическое упражнение с задержкой корпуса тела в горизонтальном положении относительно земли на время, при удержании руками за шведскую стенку, вертикальную трубу; или как упражнение на повторение с поднятиями корпуса до горизонта, или до вертикали. Может усложняться отжиманиями.