700
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Фасоль обыкновенная == Экстракт '''Фасоли обыкновенной''' (''Phaseolus vulgaris'') продается в США к…»
== Фасоль обыкновенная ==
Экстракт '''Фасоли обыкновенной''' (''Phaseolus vulgaris'') продается в США как [[Диетические добавки|диетическая добавка]] для снижения веса из-за его так называемого эффекта "блокатор углеводов", который объясняется тем, что
фазоламин ингибирует панкреатическую амилазу и переваривание диетических крахмалов.
В исследованиях было выявлено дозозависимое снижение поглощения глюкозы<ref>Vinson J, Kharrat HA, Shuta D. Investigation of an amylase inhibitor on human glucose absorption after starch consumption. Open Nutraceuticals J. 2009;2009:88–91.</ref>.
Однако, эффективность в зависимости от доз от 1,5 до 6 г в сутки была доказаны только в относительно краткосрочных исследованиях. Например, в клиническом исследовании, включающее 60 пациентов с избыточным весом, было отмечено снижение массы тела, жировой массы и окружности талии, бедер у тех, кто принимает экстракт White Kidney Bean по сравнению с группой плацебо<ref> Celleno L, Tolaini MV, D’Amore A, Perricone NV, Preuss HG. A Dietary supplement containing standardized Phaseolus vulgaris Curr Obes Rep extract influences body composition of overweight men and women. Int J Med Sci. 2007;4:45–52.</ref>. Однако метаанализ обнаружил статистически значимое снижение массы жира, но незначительную разницу в потере веса между двумя группами исследуемых<ref> Onakpoya I, Aldaas S, Terry R, Ernst E. The efficacy of Phaseolus vulgaris as a weight-loss supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Br J Nutr. 2011;106:196–202.</ref>.
В свете этих результатов точные выводы о эффективности фасоли обыкновенной на снижение веса не возможно сделать, необходимы более надежные клинические данные вместе с долгосрочными отчетами о безопасности.
== Читайте также ==
*[[Зеленый кофе]]
*[[Бета-глюкан]]
*[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)]]
*[[Горький апельсин]]
*[[Гуаровая камедь]]
*[[Кетон малины]]
*[[Синефрин (Synephrine)]]
*[[Хитозан]]
*[[Худия]]
*[[Фукоксантин]]
*[[Ирвингия габонская (африканское манго)]]
*[[Глюкоманнан]]
== Источники ==
<references/>
Экстракт '''Фасоли обыкновенной''' (''Phaseolus vulgaris'') продается в США как [[Диетические добавки|диетическая добавка]] для снижения веса из-за его так называемого эффекта "блокатор углеводов", который объясняется тем, что
фазоламин ингибирует панкреатическую амилазу и переваривание диетических крахмалов.
В исследованиях было выявлено дозозависимое снижение поглощения глюкозы<ref>Vinson J, Kharrat HA, Shuta D. Investigation of an amylase inhibitor on human glucose absorption after starch consumption. Open Nutraceuticals J. 2009;2009:88–91.</ref>.
Однако, эффективность в зависимости от доз от 1,5 до 6 г в сутки была доказаны только в относительно краткосрочных исследованиях. Например, в клиническом исследовании, включающее 60 пациентов с избыточным весом, было отмечено снижение массы тела, жировой массы и окружности талии, бедер у тех, кто принимает экстракт White Kidney Bean по сравнению с группой плацебо<ref> Celleno L, Tolaini MV, D’Amore A, Perricone NV, Preuss HG. A Dietary supplement containing standardized Phaseolus vulgaris Curr Obes Rep extract influences body composition of overweight men and women. Int J Med Sci. 2007;4:45–52.</ref>. Однако метаанализ обнаружил статистически значимое снижение массы жира, но незначительную разницу в потере веса между двумя группами исследуемых<ref> Onakpoya I, Aldaas S, Terry R, Ernst E. The efficacy of Phaseolus vulgaris as a weight-loss supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Br J Nutr. 2011;106:196–202.</ref>.
В свете этих результатов точные выводы о эффективности фасоли обыкновенной на снижение веса не возможно сделать, необходимы более надежные клинические данные вместе с долгосрочными отчетами о безопасности.
== Читайте также ==
*[[Зеленый кофе]]
*[[Бета-глюкан]]
*[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)]]
*[[Горький апельсин]]
*[[Гуаровая камедь]]
*[[Кетон малины]]
*[[Синефрин (Synephrine)]]
*[[Хитозан]]
*[[Худия]]
*[[Фукоксантин]]
*[[Ирвингия габонская (африканское манго)]]
*[[Глюкоманнан]]
== Источники ==
<references/>
