3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Для того чтобы планировать свой результат, спортсмен должен выработать определенный темп выполнения упражнения и, по возможности, придерживаться его все 10 минут либо ускориться на последних 2-3-х минутах. Как видно, спортсмен выполняет не что иное, как работу, носящую [[Циклические силовые упражнения для рельефа|циклический характер]].
*[[Гиревой спорт: упражнения]]
*[[Гиревой фитнес]]
*[[Подъем гири]]
*[[Толчок гири по длинному циклу]]
== Руководство по гиревому спорту ==
{{Гиревой спорт}}