== Толчок гири по длинному циклу ==

Толчок гирь по длинному циклу считается наиболее тяжелым упражнением в плане физических нагрузок, испытываемых спортсменом, а также в плане технической составляющей выполнения упражнения. Данное упражнение представляет собой своеобразный симбиоз классического [[Толчок гири|толчка]] и [[Рывок гири|рывка]].