Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Жимы с гирей

63 байта добавлено, 7 лет назад
Нет описания правки
''СОВЕТ:'' При выполнении движения ладонь поворачивается вперед; локоть поворачивается в том же направлении и описывает дугу наружу.
{{#evp:youtube|ypTH3k23uPk|Жим гири стоя|right|300}}
=== Жим над головой ===
[[Image:Function_trening66.jpg|350px|Жим над головой]]
3436
правок

Навигация