3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Техника рывка гири
При достижении траекторией движения гири точки подрыва спортсмен должен приложить определенные усилия для обеспечения ее дальнейшего движения. В точке подрыва спортсмен осуществляет резкое реверсивное движение плечевым суставом руки с гирей назад-вверх, что создает дополнительное усилие для дальнейшего движения гири.
Следующей точкой движения гири является точка просовывания кисти руки в дужку. Это происходит, когда снаряд находится на уровне головы спортсмена. Далее идет доводка руки с гирей и непосредственно фиксация.
'''Рывок гири, вид спереди:'''
[[Image:Tolcok_giri1.jpg|Рывок гири, вид спереди]]
'''Рывок гири, вид сбоку:'''
