Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Грыжа межпозвоночного диска

289 байт убрано, 6 лет назад
→‎Лечебная физкультура
*Упражнения на растяжение (см. видео)
*Упражнения на укрепление мышц поясницы - [[гиперэкстензии]]. Нагрузку на мышцы спины можно давать только в фазу ремиссии, после консультации со специалистом.
*Плавание
*[[Аэробные нагрузки|Аэробика]]
Анонимный участник
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/98873»

Навигация