Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Воркаут подтягивания

59 байт добавлено, 6 лет назад
Последовательные упражнения на горизонтальную тягу
== Последовательные упражнения на горизонтальную тягу ==
'''Упражнения на горизонтальную тягу''' часто рассматривают как подводящие последовательные упражнения перед переходом к вертикальной тяге. Однако они также по праву являются отдельными самостоятельными упражнениями. Поскольку вы двигаетесь в разных плоскостях, траектория вашего движения заставляет ваши мышцы работать под разными углами. Представленные ниже австралийские подтягивания есть в [[Воркаут программы тренировок|программе любого тренирующегося]], даже если он способен, сейчас или впоследствии, выполнять вертикальные подтягивания, [[Вис на турнике|вися на турнике]].
=== Австралийские подтягивания с уклоном вниз ===
3436
правок

Навигация