Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|подпись = Техника выполнения и задействованные мышцы
|тип = [[базовые упражнения|базовое]]
|движение = жимовоетяговое
|кинематическая цепь =
|целевые мышцы = • [[дельтовидная мышца]] (акцент на среднюю головку)<br /> • [[трапециевидная мышца|трапециевидная мышца]] (верхняя часть)
