Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Спортвики внесена в реестр запрещенных сайтов и может быть заблокирована в ближайнее время - Подробнее..

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Весоростовой индекс спортсменов[править]

Источник: «Спортивная диагностика»
Автор: профессор В.П. Губа, 2016 год

Можно ли длину и массу тела использовать в качестве исходных величин для получения информации об изменениях ребенка (спортсмена) под влиянием занятий спортом? Оказывается, да! и с высокой информативностью. Вот некоторые методы обработки этих показателей.

  • Ростовесовой индекс (РВИ = масса : длину тела). Этот индекс колеблется от 0,300 до 0,650 и связан с видом спорта. Градация индекса по подготовленности спортсмена приведена в таблице.
  • Весоростовой индекс (Рорера) = масса : длину тела. Этот индекс колеблется в пределах от 2,000 до 3,200 и отражает подготовленность спортсмена и его принадлежность к тому или иному виду спорта.

Весоростовой индекс спортсменов

Вид спорта

Индексы

ВТ

ДТ

(Кетле I)

ВТ

ДТЗ

(Рорера)

Разряд

II

I

МС

II

I

МС

Футбол

397

416

431

2,630

2,580

2,439

Хоккей

478

468

485

2,407

2,590

2,630

Баскетбол

454

427

409

2,600

2,416

2,239

Имеется еще 12 индексов, они корреляционно связаны между собой и применять их можно, но они новой информации не несут. Наиболее просты индексы Кетле и Рорера, и мы их рекомендуем для работы тренера как индикаторы сдвигов под влиянием тренировки. Измерять и вычислять индексы следует не чаще двух раз в год, рассматривая их динамику, как отсроченную адаптацию к меняющимся тренировочным нагрузкам.

Графический анализ массово-длиннотных величин. Этот метод был предложен нами и дал интересные результаты, которые раньше находились в тени. Суть метода состоит в том, что предварительно проводится оценка длины и массы тела по таблицам габаритного варьирования, полученные результаты наносятся на сетку, построенную с шагом расслоения 0,01 и разделенную на зоны от нано- до мегалосомии. Использование этого метода в динамических наблюдениях дает возможность следить за приростами массы и длины тела, сообразуясь с интенсивностью и объемами тренировочных нагрузок.

Читайте также[править]