Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Диета при гипотиреозе[править]

Источник: «Клиническая диетология».
Редактор: академик В.Т. Ивашкин Изд.: ГЭОТАР-медиа, 2014 г.

При гипотиреозе - синдроме недостаточности щитовидной железы - у больных возникают заторможенность, сонливость, запоры, значительное понижение основного обмена, склонность к ожирению.

Основное лечение гипотиреоза – применение тиреоидных гормонов с целью компенсации недостаточности щитовидной железы и нормализации обменных процессов. Диетическое питание строится по принципу увеличения в нем количества белка при ограничении углеводов и жиров.

При ожирении уменьшают общую энергетическую ценность рациона, пока не установится нормальная масса тела.

При составлении меню следует ориентироваться на диету №8.

Примерное меню диеты при гипотиреозе (2368 ккал)

Наименование блюд

Выход, г

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Первый завтрак

Биточки мясные

110

17.5

7.6

10,6

Каша гречневая

280

9.0

10.1

38,35

Чай

180

Второй завтрак

Творог кальцинированный

100

13.8

11.7

8.8

Обед

Суп-лапша вегетарианский

400

5,5

9.5

30.6

Бефстроганов

110

17,3

6,8

Пюре картофельное

200

3,97

5.7

Компот яблочный без сахара

200

0.2

Полдни к

Фрикадельки мясные

110

15.3

13.2

10.5

Отвар шиповника

180

Ужин

Омлет белковый

110

8.2

6.4

3.3

Чай

180

На ночь

Кисель из виноградного сока на ксилите

200

0.18

17.2

На весь день

Хлеб

200

15.8

3.8

105.4

Сахар

30

29,9

Всего

106.6

81.2

302.9

Ограничивается потребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы (мед, варенье, сахар, мучные изделия).

Запоры, отмечаемые при гипотиреозе, требуют включения в пищевой рацион пищи, содержащей большое количество пищевых волокон (клетчатки) (несладкие фрукты, овощи). Рекомендуется повышенное количество аскорбиновой кислоты.

Читайте также[править]