Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Жевательный креатин[править]

Источник:
«Фармакологическое сопровождение спортивной деятельности».
Автор: профессор Макарова Г.А. Изд.: Советский спорт, 2013 год.

Жевательный креатин. Исследования свидетельствуют: из твердой жевательной конфеты организм усваивает креатина меньше, чем из раствора. С другой стороны, жевательная пластинка остается во рту дольше, а поскольку кровяные сосуды во рту расположены ближе к поверхности, то предполагается, что но этой причине креатин усваивается быстрее и эффективнее. Преимущества жевательной формы креатина довольно сомнительны.

Читайте также[править]