Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Железный мир 2014 №7[править]

Железный мир 2014 №7

"Внимание" Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир

Содержание выпуска[править]

Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №7/2014

История бодибилдинга

  • Ивета Стаценко: «Мое амплуа – помогать людям раскрыть свой талант»
  • Журнал «Геркулесъ». Что читали поклонники силовых видов спорта 100 лет назад

Личность

  • Взгляд со стороны. Откровения жены «классика»
  • Виталий Калестру: «Мне нравилось, что мой папа "Терминатор"»
  • Александр Приходько
  • Андрей Черкашин: «Пляжный бодибилдинг станет популярным!»
  • Егор Воробьёв
  • Эдвард Мироненко. Американские успехи одессита
  • Илья Луковец. Новополоцкий терминатор

Методика

  • Супинация плеча с гантелей лежа на боку
  • Отведение бедра в тренажере сидя
  • Тренинг. Да здравствует минимализм! Часть 2
  • Тренировка плеч. 7 вопросов чемпионам
  • Юрий Мельников. Для тех, кому за…
  • Михаил Кокляев и Street Workout
  • Тренируйтесь безопасно! Инновация в мире спортивных тренажеров

Женская рубрика

  • Анна Мехнина-Дудушкина: «Фитнес должен быть красивым!»
  • Зинаида Руденко: «Легкой работы у меня никогда не было!»
  • Ольга Блохина: «Самое трудное – это ожидание»
  • Людмила Никитина: «Олимпиада? Я даже не представляю, как такой исторический момент пройдет без меня!»
  • Рецепт чемпионства Нелли Мошкиной

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

  • Кто автор тренировочной системы «Пиковый цикл» и «Русская пирамида»?
  • Вадим Гончарёнок: «Наиболее комфортно чувствую себя в пауэрлифтинге»
  • Круговой тренинг в силовых видах спорта
  • Сборная России на чемпионате мира – 2014 по жиму лежа. Как ковалась победа

Армрестлинг

  • Маттиас Шлитте («Хеллбой»): «Моя цель – быть лучше, чем я был вчера»

Наука и спорт

  • Практика обучения правильному мышлению

Спортивное питание и фармакология

  • Профессор Сарсания: «Спорт – это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне»
  • Спортивное питание для пауэрлифтинга. Ингредиенты
  • Обзор исследований
  • Как питаются чемпионы. Александр Кодзоев
  • Гормон роста. Каждому свое время. Часть 2. Опыт чемпиона
  • Гормон роста. Исповедь практика