Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Жироанализаторы[править]

Жироанализатор (BMI - Body Mass Index, индекс массы тела) – функция, позволяющая оценить степень полноты пользователя с учетом его роста, веса и пола. Включает в себя расчет коэффициента BMI (Body Mass Index, индекс массы тела) в условных единицах от 1 до 100, коэффициента BMR (Basal Methabolism Rate, уровень энергопотребления покоя) в ккал, процентного содержания жира в организме. Позволяет пользователю объективно оценивать снижение жировых отложений по мере продолжения занятий на тренажере.

"Внимание" Жироанализаторы имеют противопоказания для лиц с кардиостимуляторами и различными электронными имплантантами и системами жизнеобеспечения.

Суть метода измерений[править]

Жироанализатор работает на основе метода биоэлектрического сопротивления. При прохождении электрического тока (микро разряда) по человеческому телу разные ткани (мышцы и жир) оказывают электричеству разное сопротивление, таким образом можно определить содержание жировых тканей относительно общего веса тела (жировые ткани практически не проводят ток (изолятор), в то время как жидкости тела, органы, насыщенные кровью (мышцы), проводят отлично, потому как имеют довольно низкое сопротивление). Для более точного определения процентного содержания жира в организме в приборы вводятся некоторые параметры человека, который производит измерение. Это - вес, рост, пол.

Минусы метода:

  • не учитывается возраст, пол и раса (например, для женщин характерно большее количество жира в организме, но меньшая мышечная масса по сравнению с мужчинами);
  • ИМТ говорит лишь о повышенной или пониженной массе тела. Если индекс высокий, это еще не значит, что у человека ожирение. Возможно, у него избыток мышц (он - тренер по бодибилдингу) или жидкости (у него отеки или даже водянка).

Разновидности жироанализаторов[править]

Для того, чтобы следить за состоянием веса в домашних условиях, вы можете купить жироанализатор в виде напольных весов, комбинированный или предназначенный исключительно для рук.

Самые распространенные модели – это жироанализаторы, совмещенные с весами. Они, как правило, позволяют всегда быть в курсе не только массы тела, но и количества воды в организме, и, разумеется, жира. Ручной жироанализатор, конечно же, очень удобен благодаря своей компактности. Но не забывайте, что с таким прибором вам понадобиться знать свой вес и вводить его в жироанализатор самостоятельно.

Читайте также[править]